"Vip Mese" di novembre

I miei dieci motivi per fare sesso... su "Vip mese" di novembre ;-)

La durata per lui e per lei

L’idea di Paulo Coelho con il suo “Undici minuti” per il raggiungimento del piacere non si allontanava molto dalla realtà.
L’eiaculazione precoce è uno dei disturbi sessuali più diffusi tra gli uomini, alcuni sondaggi riferiscono che a soffrirne sarebbe addirittura il 30% della popolazione maschile, ma precisiamo intanto quando la brevità del rapporto diventa disfunzione. Secondo uno studio del “Journal of Sexual Medicine”, un rapporto sessuale dovrebbe durare tra i 3 e i 13 minuti.
Le componenti che influiscono su questo aspetto sono molteplici e spesso di carattere psicologico, quindi è importante che si crei un clima il più possibile tranquillo e complice, perché la tensione può sicuramente giocare brutti scherzi.
I tempi per il raggiungimento del piacere sono generalmente differenti tra uomini e donne, e questo può creare un po’ di tensione con l’uomo che cerca di prolungare i tempi per poter permettere alla donna di raggiungere l’orgasmo. Va detto comunque che esiste tutta una vasta gamma di preliminari, attenzioni e stimolazioni che possono stuzzicare la donna e accompagnarla verso l’orgasmo. Quindi un consiglio è sicuramente quello di non demandare tutto il “compito” del piacere al rapporto in sé, in modo che anche quando quest’ultimo è di breve durata è comunque possibile per entrambi raggiungere l’orgasmo. In ogni caso è importante non vivere mai il sesso come una competizione da vincere, bensì è un momento di estrema intimità per la coppia in cui è bene assaporare insieme ogni momento e ogni aspetto al di là di concetti più legati alla mera prestazione. Dei buoni suggerimenti per trovare insieme la giusta armonia si possono trovare sicuramente nel Tantra.

Sesso a luci spente: il perché di una scelta

Molte persone preferiscono fare sesso al buio, o quantomeno in penombra, e sembra che sia un’inclinazione soprattutto femminile. In effetti nel fare l’amore al buio ci sarebbero due componenti che sembrano avere importanza: la sensualità e la vergogna. Ebbene sì, perché da un lato alcune persone ritengono che senza la luce il rapporto risulti più sensuale, in un gioco di vedo-non-vedo o addirittura in un non-vedo-affatto in cui lasciare spazio all’immaginazione e a tutti gli altri sensi, dando quindi più importanza al tatto e all’olfatto. D’altro canto c’è da dire che molte persone, con una prevalenza femminile, preferiscono il buio perché si vergognano del proprio corpo o comunque non si sentono a proprio agio nel mostrarlo completamente “sotto i riflettori”. In questo secondo caso le dinamiche psicologiche che influenzano questa scelta sono molte e in parte ne ho già parlato in due post che in effetti hanno suscitato molto interesse: Formosa e sexy e Donne che si amano.
C’è di più. Oltre che il proprio corpo, a creare imbarazzo sono a volte anche le espressioni del viso e il loro cambiamento con l’eccitazione: mostrare il proprio volto o vedere quello del partner durante il rapporto provoca vergogna in molte persone, e questo accade perché ci fa sentire messi a nudo, ancora di più della nudità in sé. Il che si ricollega comunque all’accettazione e all’amore di noi stessi e alla nostra capacità di lasciarci andare. Oltre a cercare di comprendere cosa c’è dietro le nostre scelte e preferenze, è comunque sempre importante non sentirci forzati in nulla: cerchiamo sempre di ricreare un ambiente e una situazione che ci permettano di sentirci a nostro agio.

L'autopalpazione del seno

Si vede che sono vicina agli ANTA perché mi soffermo sempre più spesso sul tema della prevenzione! ;-) Tra un po’ di tempo sarà il caso anche di iniziare ad affrontare il poliedrico mondo della menopausa... ma facciamo un passo alla volta.

Sottolineo ancora una volta che è indispensabile per ogni donna fare un controllo dal ginecologo almeno una volta l’anno a scopo preventivo. Oltre a ciò, è consigliabile, soprattutto dall’età di 40 anni (ops!!), effettuare un’autopalpazione del seno, in modo da avere un ulteriore strumento di prevenzione che in caso di dubbi può indurci ad anticipare il controllo ginecologico. L’autopalpazione del seno non può in alcun modo sostituire la visita del ginecologo, ma può sicuramente essere un’importante risorsa in più.

E’ importante per una donna conoscere le caratteristiche del proprio seno in modo da poterne notare eventuali cambiamenti. E’ fondamentale comunque non vivere questo momento con ansia perché anche nel caso dovessimo riscontrare qualcosa degno di attenzione, non dobbiamo far altro che ricorrere ad un controllo dal nostro ginecologo che nella maggior parte dei casi ci tranquillizzerà sulla natura del cambiamento che abbiamo riscontrato. Quindi prendiamo quello dell’autopalpazione come un momento di intimità con noi stesse per conoscere meglio il nostro corpo e prendercene cura.

Potete farvi consigliare dal vostro ginecologo come fare l’autopapazione, inoltre potrete trovare molte informazioni e consigli in merito su diversi siti internet dedicati alla ginecologia e alla salute. Io mi limito a riportare qui alcune semplici indicazioni, consigliandovi soprattutto di farlo spesso e con leggerezza d’animo! ;-)

Quanto si fa?

Sarebbe bene iniziarla già intorno ai vent’anni, ma dai 40 in poi diventa addirittura fondamentale. E’ buona abitudine fare l’autopalpazione una volta al mese, o almeno ogni due o tre mesi, subito dopo la fine del ciclo mestruale, quando il seno è più morbido. Farla sempre lo stesso giorno del ciclo ci permette anche di notare meglio qualsiasi tipo di cambiamento.
Prima fase: osservazione
La prima cosa da fare è mettersi davanti allo specchio a seno scoperto e osservarne attentamente le dimensioni, la simmetria, la regolarità e qualsiasi alterazione che riguardi la forma o anche la pelle, come arrossamenti o desquamazioni, oltre ad eventuali dolori e eccessiva sensibilità. E’ preferibile guardarlo da angolazioni diverse, quindi sia frontalmente allo specchio, sia di profilo, prima con le braccia lungo il corpo, poi portando le mani sui fianchi e poi con le baccia in alto.
Palpazione in posizione eretta
Stando in piedi si porta il braccio destro dietro la testa e con la mano sinistra di esamina la mammella destra e il cavo ascellare destro. I movimenti da effettuare sono di diversi tipi, sempre tenendo la mano piatta e utilizzando soprattutto le tre dita centrali: movimenti verticali che coprono l’intera area del seno, poi piccoli movimenti dall’interno all’esterno e viceversa, e infine dei piccoli massaggi circolari. Tutti i movimenti devono essere fatti sia esercitando una pressione lieve che più forte ed è importante, durante i movimenti, non staccare mai le dita dal corpo in modo da non tralasciare nessun punto. Il tutto soffermandosi soprattutto nella zona intorno al capezzolo. E’ sempre preferibile fare l’autopalpazione in un ambiente caldo.
Poi si ripetono tutti gli stessi movimenti dall’altra parte.
Palpazione in posizione supina
E’ possibile effettuare la palpazione anche stando sdraiate a pancia in su. In questo caso bisogna mettere un cuscino prima sotto la spalla destra portando la mano destra dietro la testa, e fare l’autopalpazione della mammella destra e del cavo ascellare con la mano sinistra, e poi viceversa. Il tutto con le stesse modalità della palpazione in posizione eretta.

Il matrimonio che vorrei

L’ho visto, l’ho visto, l’ho visto! Ero in trepidante attesa con i popcorn in mano e finalmente è uscito “Il matrimonio che vorrei”. Ok, mettici che io adoro Meryl Streep, aggiungi che il film tratta del calo del desiderio e della terapia di coppia, ne consegue che le mie aspettative erano a mille. E quando si parte così il rischio delusione è fortissimo. Invece no, la mia reazione è più o meno questa: vorrei che tutto il mondo vedesse questo film meraviglioso! :-) In effetti era da un po’ che non andavo al cinema a Roma, e anche se non ricordo quanto avessi pagato il biglietto l’ultima volta, di certo non erano 8 euro e 20! Conviene quasi andare a teatro! Ma non divaghiamo troppo, anche perché, per fortuna, questo film valeva tutti i soldi del biglietto! ;-)
Meryl Streep è stre-pi-to-sa, Tommy Lee Jones è sconvolgente, e insieme interpretano una coppia che potrebbe essere chiunque di noi... sempre che arriviamo ai 30 anni di matrimonio.

Si parla di amore e di sesso in una coppia più che adulta e il tutto con una delicatezza e un’ironia che ti porta ad amare entrambi i personaggi anche quando in forte contrapposizione tra loro. Credo sia meraviglioso poter affrontare il tema della sessualità di una coppia di sessantenni o giù di lì. Si parla proprio della non rassegnazione. Chi l’ha detto che dopo tanti anni di matrimonio due coniugi debbano rassegnarsi a diventare una coppia di amici o di soci o di conoscenti o di conviventi? L’amore non ha età, e neanche la passione! E’ normale avere dei momenti di impasse, per mille e più motivi, ma bisogna anche avere la volontà e la forza di rialzarsi, reinvetarsi, sentirsi vivi. Sempre. Si può provare passione dopo tanti anni di matrimonio o di convivenza, e anche a qualsiasi età. La passione, la sessualità, il desiderio non sono una prerogativa della prima fase di innamoramento, basta crederci e sapersi mettere in gioco, e allora può durare per sempre. ;-)

Diario di una casalinga disperata

E’ uno di quei romanzi che divori perché non riesci a interrompere la lettura e poi, quando lo finisci, ti dispiace di averlo letto così in fretta. L’ho finito la scorsa notte e mi dispiace un po’ pensare che stasera quando andrò a letto non mi immergerò nelle parole e nella vita di Bettina Balser. Una storia scritta nel ‘67 che potrebbe essere scritta oggi perché l’inquietudine che descrive è quella che si insinua nella vita di molte donne, oggi come quarant’anni fa. Il senso di inadeguatezza. Le aspettative che arrivano dal mondo esterno, dal marito, dai figli, dai genitori, e tutta una serie di “si fa così”, “è normale così”, “fanno tutti così”. Non si può uscire dagli schemi, se non si vuole rischiare di essere derisi, emarginati, guardati con sospetto. E allora devi essere una brava moglie, una brava madre, una brava donna di casa, una donna curata, socievole, ordinata. Ma quando scatta quel click per cui non ti senti niente di tutto questo, allora crolli. Allora speri di diventare invisibile, speri ogni sera che tuo marito arrivi a casa troppo stanco per poter vedere come stai veramente, come sta la casa, e soprattutto per chiederti (o pretendere) di fare l’amore. Fare l’amore con lui, in questo tuo stato, è l’ultimo dei tuoi pensieri, ma non ti basta un rifiuto per accantonare il problema. No, perché se rifiuti poi scatta il senso di colpa. Se accetti, controvoglia, diventa una violenza che fai a te stessa ed è come se permettessi a tuo marito di metterla in atto. Sono equilibri sottili, in cui non ci sono colpe, ma dove è facile finire per incolpare tutti.
“Non stasera, sono troppo stanca” (...)
“E ti chiedi - ha detto Jonathan - perché vorrei che tu andassi da un dottore! Cristo. Ti rendi conto che siamo andati a letto solo una volta nelle ultime tre settimane? Cristo. C’è qualcosa che ancora riesci a fare?”
Mi sono girata e l’ho guardato. Jonathan ha guardato me. Sono scesa dal letto, sono entrata in bagno e mi sono preparata. Non sono completamente pazza”. E così Bettina assolve il suo dovere coniugale, per assecondare le aspettative non solo di suo marito, ma di tutto un mondo, e di se stessa. Per sentirsi normale.
Una storia di rimorsi, rimpianti, un diario su cui sfogarsi, sedute dallo psicanalista, relazioni extraconiugali, bugie e confessioni, discussioni per cose inutili, insoddisfazione, inquietudine, e la sensazione di essere la donna sbagliata nel posto sbagliato.
Tutto affrontato con sottile ironia, con un’analisi attenta dei sentimenti e delle dinamiche psicologiche e interpersonali.
Io l’ho trovato meraviglioso. E mi sono ritrovata ad amare Bettina con tutte le sue paranoie, debolezze, insicurezza e sagacia.

Look anti-sesso per lui e per lei

Leggevo un articolo su look maschile anti-sesso: abiti, accessori e dettagli che causano un improvviso crollo della libido nella donna. Sembra che tra i dettagli più temuti ci siano: acconciatura con gel, sopracciglia perfette grazie a un meticoloso lavoro di pinzette, cinture con fibbie vistose, pantaloni ascellari (questi sì che sono un duro colpo!), l’intramontabile calzino bianco (da secoli deprecato da uomini e donne, ma ancora saldamente sul mercato), canottiera bianca o maglia della salute sotto alla camicia e, dulcis in fundo, scarpe a punta. Io aggiungerei senza esitazione i famigerati boxer di cui ho parlato nel post La scimmia sulle mutande.
E invece per quanto riguarda noi donne? Credo che una posizione di rilievo in classifica spetti ai gambaletti, magari color carne, vero e proprio must anti-stupro! ;-) Un altro capo non molto apprezzato potrebbero essere i mutandoni della nonna, alla Bridget Jones! Per la notte poi: pigiamone di flanella e calzettoni di lana o di spugna ucciderebbero la libido di qualsiasi marito! ;-) Altri capi che molti uomini trovano tutt’altro che seducenti sono: i pantaloni con il cavallo basso tipo quelli della foto (io ovviamente li ho! Non proprio come questi... i miei sono anche più larghi!), le ballerine, le tutone abbondanti e le salopette, la biancheria intima color carne, il reggiseno con le spalline di plastica trasparente, le polo, i pinocchietti, i vestiti larghi stile premaman (ho anche questi e ben due volte mi è capitato di essere scambiata per una donna incinta), tutti i tipi di maculato, dallo zebrato al tigrato passando per il leopardato.
Il mio primo in classifica? Sia per lui che per lei: la canottiera dentro le mutande! :-)

Il mio blog su "Vip Mese" di ottobre

Sulla rivista "Vip mese" di ottobre un box che richiama il mio articolo Quando cala il desiderio.

Sullo stesso argomento vedi anche Il calo del desiderio al cinema e Sesso per mamme.

Buona lettura ;-)

Donne che si toccano

Avevo già parlato dell’autoerotismo femminile e delle sue implicazioni nel post II tabu della masturbazione femminile.
In questi giorni ho letto un articolo a questo proposito e in particolare si parlava dei benefici della masturbazione femminile.
Dalle ricerche risulta che le donne che si toccano hanno una sessualità più consapevole e di conseguenza appagante: il 70% raggiunge quasi sempre l’orgasmo, sia da sola che in coppia. E’ un modo per conoscere meglio il nostro corpo, capire cosa ci provoca piacere, ci aiuta a lasciarci andare e sentirci libere di esplorare la nostra sessualità. E’ un modo per sperimentare e capire meglio i nostri gusti e le nostre preferenze. Non siamo tutte uguali, ognuna di noi proverà sensazioni diverse attraverso la stimolazione di punti differenti, in modo differente, con velocità, intensità e durata differenti. Avere la possibilità di sperimentarlo da sole su noi stesse ci permette di vivere una sessualità più appagante anche con il partner. Oltre a questo, resta comunque il piacere di darci piacere. Non deve esserci un motivo, non dobbiamo usare la masturbazione necessariamente per uno scopo o perché non abbiamo alternative, bensì l’autoerotismo puà essere semplicemente un arricchimento di una vita sessuale di coppia già di per sé appagante.
In effetti, al di là dei numeri e delle statistiche, credo che siano molte le donne che non praticano l’autoerotismo e di certo ancora meno sono coloro che ne parlano. La masturbazione femminile è ancora un tabù, ma dov’è il problema nel darsi piacere?

L'orgasmo si raggiunge in palestra

Devo ammetterlo, non sono affatto una persona sportiva e non ho mai amato le palestre, ma dopo aver letto questa notizia... si è risvegliato il mio animo sportivo! :-)
Attenzione alla sconvolgente notizia: Debby Herbenick, responsabile del Center for Sexual Health Promotion dell’Indiana University, sostiene l’esistenza dell’orgasmo da palestra, ossia il piacere sessuale raggiungibile attraverso degli esercizi fisici. In effetti i risultati di un’idagine condotta su 370 donne sono piuttosto confortanti: 124 donne hanno riferito di avere avuto un vero orgasmo durante l’esercizio fisico, e altre 246 hanno rivelato di aver provato un piacere simile a quello dell’orgasmo.
Prontamente è stato anche dato un nome a questo fenomeno: “coregasm”, termine che fonde le parole “orgasm” e “core”, il complesso dei muscoli dell’addome. Sembra infatti che questi muscoli, se costantemente allenati, possano condurre al piacere sessuale, fino al raggiungimento dell’orgasmo. C’è di più: non c’è età per l’orgasmo da palestra, infatti le donne intervistate hanno un’età dai 18 ai 63 anni.
Ma a questo punto la domanda è: quali esercizi dobbiamo fare? :-) Dobbiamo concentrarci sugli addominali, ma non solo. Il 51,4% delle donne che ha avuto un vero e proprio orgasmo ha dichiarato di averlo avuto durante l’esercizio degli addominali. Il 26,5% ha invece avuto un orgasmo durante il sollevamento pesi, il 20% facendo yoga, il 15,8% con lo spinning, il 13,2% con la corsa e il 9,6% con il trekking. Durante il trekking? Non sarà pericoloso? ;-)

Ad ottobre nastro rosa

Anche quest’anno ottobre è il mese della lotta contro il tumore al seno con la “Campagna Nastro Rosa”. Durante tutto il mese sarà possibile sottoportsi a visite senologiche e controlli clinici strumentali nei 395 Punti Prevenzione LILT.
Ci saranno inoltre numerose iniziative, con monumenti illuminati di rosa e raccolte fondi in profumerie e farmacie, con la consegna gratuita di nastrini e opuscoli sulla prevenzione. Potete trovare informazioni dettagliate sul sito www.nastrorosa.it
I NUMERI
In Italia si registrano oltre 40.000 nuovi casi ogni anno: ciò significa che 1 donna su 8 riceve una diagnosi di tumore al seno. Questo non deve spaventarci, ma renderci consapevole e farci agire di conseguenza perché si tratta di una malattia sempre più curabile.
FATTORI DI RISCHIO MODIFICABILI
• Terapia ormonale sostitutiva
• Obesità
• Scarsa attività fisica
• Scarso consumo di frutta fresca e verdura
• Alcol
• Fumo
PREVENZIONE
Oltre a questo si può fare molto per vincere la malattia e limitarne le conseguenze, attraverso la diagnosi precoce, prestando attenzione agli eventuali cambiamenti della mammella, partecipando ai programmi di screening mammografico e sottoponendosi a controlli periodici.
Per ogni donna la prevenzione deve essere sinonimo di promozione del proprio benessere.

Amo questi uomini con i tacchi a spillo

“Walk a mile in her shoes” è una manifestazione itinerante in difesa delle donne vittime di violenza, il suo scopo è quello di raccogliere fondi e sensibilizzare l’opinione pubblica. Centinaia di uomini sui tacchi a spillo hanno sfilato tra gli Stati Uniti e il Canada per questa causa: io la trovo un’iniziativa meravigliosa!
Questo è l’invito: “Non puoi capire veramente l’esperienza di una persona finché non hai camminato per un miglio nelle sue scarpe. Questo è il motivo per cui ti chiediamo di indossare un paio di tacchi alti e di unirti alla Campagna Nastro Bianco”.
“Un paio d’ore sui tacchi alti – ha detto l’organizzatore della campagna Todd Minerson – non può risolvere questo problema, ma se può aiutare gli uomini a capire cosa fare nella propria vita quotidiana per aiutare le proprie mogli, già è un grande risultato”.
“Walk a mile in her shoes” quest’anno è arrivata alla sua quarta edizione e io mi auguro ce ne siano ancora tantissime altre.
Evviva gli uomini che hanno voglia di mettersi nei nostri panni... e nelle nostre scarpe! ;-)

L’orgasmo femminile come fantastico bonus

Nel 2005 Elisabeth Llyod, filosofa della biologia, pubblicò il saggio: “Il caso dell’orgasmo femminile. Pregiudizio nella scienza dell’evoluzione”. Da allora ha continuato i suoi studi, in base ai quali sostiene che mentre nell’uomo l’orgasmo e quindi l’eiaculazione hanno un significato evolutivo in quanto strettamente collegati alla riproduzione, al contrario l’orgasmo femminile è un prodotto secondario, privo di valore adattivo, un po’ come i capezzoli del maschio. Capisco il senso, anche se l’esempio mi fa un po’ sorridere ;-)
Questa “inutilità” a livello adattivo, spiegherebbe l’enorme variabilità della frequenza dell’orgasmo femminile, in forte contrasto con l’altissima certezza di quella maschile durante il rapporto sessuale. In parole povere: l’uomo con il rapporto sessuale raggiunge quasi sempre l’orgasmo perché serve alla riproduzione, mentre la donna lo raggiunge difficilmente perché il suo orgasmo non ha altro scopo che il piacere. Infatti moltissime donne non raggiungono mai l’orgasmo durante la copulazione, mentre quasi il 100% degli uomini lo raggiunge regolarmente.
C’è da dire, come sottolinea la stessa studiosa, che un tratto non deve essere adattivo per essere considerato importante. Per esempio tutte le arti, come la musica e la letteratura, sono fondamentali nella nostra società, nonostante abbiano effetti secondari a livello adattivo. L’autrice dunque definisce l’orgasmo femminile un “fantastico bonus”: praticamente qualcosa di inutile ma estremamente piacevole! E quindi, secondo me, tutt'altro che inutile! ;-)
Vedi anche: Penetrazione e orgasmo, Esercizi per la vagina, Alla ricerca del Punto G

Sesso per mamme

E’ un dato di fatto: i neogenitori nel 90% dei casi smettono di far sesso dopo la nascita del loro bambino.
La dottoressa Renee Horowitz, direttrice del Center for Sexual Wellness del Michigan, ha spiegato che in genere dopo il parto le donne subiscono un calo del desiderio sessuale, che va fino alla perdita completa del desiderio e che dura, all’incirca, per 6-8 settimane dal parto. Questo avviene per ragioni sia di tipo fisico che psicologico, ed è assolutamente naturale.
Il problema però è che molto spesso anche dopo questo periodo si incontrano notevoli difficoltà a tornare ad una “normale” vita sessuale nella coppia.
PROBLEMI
Innanzitutto c’è molto meno tempo a disposizione perché l’arrivo di un bambino ci coinvolge e ci impegna totalmente. Di conseguenza spesso ci sentiamo sopraffatti dalla stanchezza, che ci porta ad utilizzare i pochi momenti liberi che abbiamo per riposare. C’è inoltre molta difficoltà ad avere momenti di intimità proprio perché il bambino è sempre con noi e spesso dorme nella nostra stanza. Infine, da non sottovalutare, c’è una forte componente psicologica: ai nostri occhi e agli occhi del nostro partner ora non siamo donne, bensì mamme.
CONSIGLI
Per fortuna sono tutte questioni che possiamo affrontare e risolvere, basta un po’ di volontà da parte di entrambi.
Un primo consiglio è quello di riappropriarci dei nostri spazi, e possiamo farlo per esempio trasformando la nostra camera da letto in un posto intimo per la coppia, come era prima dell’arrivo del bambino. Possiamo cercare quindi di tenere fuori da quell’unica stanza tutto ciò che riguarda il bambino, e sbizzarrirci invece con lenzuola, candele ed essenze per il nostro nido d’amore.
Un altro punto importante è quello di trovare il momento giusto. La soluzione più semplice è quella di approfittare dei momenti in cui il bambino dorme, ma spesso accade che siano gli stessi momenti in cui anche noi possiamo finalmente riposare. Se usiamo qualche accorgimento possiamo farlo anche quando il bambino sta giocando in un’altra stanza, oppure la soluzione forse migliore è quella di ritagliarci qualche ora ogni tanto in cui lo affidiamo alle cure dei nonni o di una baby sitter.
Come in ogni situazione, la chiave sta nell’affrontarla con lo spirito giusto: la ricerca di occasioni di intimità con il partner anziché essere visto come un problema può essere vissuto piuttosto come uno stimolo per la creatività e la fantasia! ;-)
(vedi anche QUANDO CALA IL DESIDERIO e IL CALO DEL DESIDERIO AL CINEMA)

Formosa e sexy!

Le donne vere, naturali, non sono quelle che vediamo in passerella, e nella maggior parte dei casi indossano una taglia superiore alla 42. E’ anche vero che molte di noi si affannano con diete, palestra, massaggi, creme e bibitoni vari per stare al passo con gli stereotipi che ci vengono propinati dai media, ma non sempre ci riescono e molte neanche ci provano. Al di là del fatto che sia giusto avere cura del proprio corpo e della propria salute fisica, direi che qualche chilo in più rispetto alle fotomodelle non faccia per niente male. Inoltre molti uomini, nonostante quello che ci raccontiamo noi, amano le donne formose. E allora perché non dovremmo amarci anche noi? Avevo già affrontato questo argomento nel post Donne che si amano

Oggi voglio proprio soffermarmi su un aspetto particolare: la lingerie sexy per donne formose. Le donne formose, anzi, noi donne formose possiamo e vogliamo essere sensuali e direi che nella maggior parte dei casi ci riusciamo anche! ;-) Perciò credo sia meraviglioso che si stiano sempre più diffondendo linee di biancheria intima dedicate alle donne che hanno più di una 42, e magari più di una 2^ di reggiseno... con nostro grande orgoglio! In effetti l’aspetto migliore di quando si mette su qualche chilo è vedere aumentare anche il seno... queste sì che sono soddisfazioni! ;-)
Ci sono importanti marche di intimo, come la Lovable e Triumph che già da anni hanno collezioni per donne più formose. Inoltre ormai in quasi tutti i sexy shop e nelle boutique di sexy lingerie c’è un’intera linea dedicata, con completini, babydoll, tanga, culotte, body, giarrettiere e guepierre dei tessuti e modelli più disparati, dal classico pizzo nero, al raso, al maculato, il tutto per donne... formose e sexy!

E’ nata una star... del porno!

Come reagireste scoprendo che un vostro familiare è il protagonista di un film porno? Credo molto dipenda da quale familiare! ;-)
Prendo spunto da “E’ nata una star?”, il film in cui Luciana Littizzetto e Rocco Papaleo interpretano il ruolo dei genitori di un diciannovenne che scoprono essere il protagonista di un film porno. Ebbene sì, con loro grande stupore apprendono che il figlio è un attore molto ben dotato... e non si riferiscono alle sue doti artistiche!
Dunque, il film è tratto da un racconto breve di Nick Hornby, ma almeno per quanto riguarda la versione cinematografica, non l’ho trovato esaltante.
Gusti personali a parte, è interessante vedere come vengono affrontate le dinamiche psicologiche legate alla scoperta di questo talento in famiglia! ;-)
Si passa dallo stupore iniziale, alla rabbia, imbarazzo, rifiuto, passando attraverso l’incredulità e la curiosità.
In effetti il mondo del porno è appunto un mondo! E’ una di quelle realtà così tanto diffuse, ma intorno a cui ruotano giudizi di netto rifiuto e negazione. Quando sentiamo parlare di film porno ci affrettiamo a mostrarci disgustati, perché noi certe cose non le guardiamo. Ma allora chi le guarda? :-) Vengono sfornate continuamente valanghe di film porno e sono sempre al top nelle vendite, nel noleggio, nella visione su web. Perché così tanta gente è interessata, direi proprio appassionata, e allo stesso tempo se ne vergogna? Evidentemente risulta molto difficile ammettere di provare piacere attraverso la pornografia, perché è vista come qualcosa di sporco e si ha paura del giudizio degli altri. Ma gli altri chi sono? Probabilmente altri spettatori di film porno! ;-) E allora via con l’ennesima finzione della “persona perbene”. Ci si può chiedere piuttosto come mai il porno sia sempre così tanto popolare. Forse a volte può essere adottato come rimedio (in ausilio o in sostituzione) per una vita sessuale insoddisfacente o inesistente. Oppure può essere un qualcosa in più, per giocare insieme, e aggiungere qualcosa di diverso alla vita sessuale di coppia, magari già appagata sessualmente, ma desiderosa di giocare in modo diverso. Credo che la maggioranza degli utenti faccia parte della prima ipotesi! ;-) Ma in entrambi i casi non ci trovo niente di male... voi che ne pensate?

Finalmente potete scrivermi! E intanto ne approfitto per dirvi qualcosa in più ;-)

Ogni giorno mi arrivano idee e spunti per il blog da una miriade di fonti: articoli di giornali, film, libri, trasmissioni televisive, notizie, riviste e soprattutto... persone! ;-) In effetti oltre a voler leggere quello che scrivo, molte persone hanno anche molto da dire e non sempre i commenti sul blog sono il mezzo migliore. Così parlando di persona, o tramite messaggi su Facebook o tramite mail, molte persone amano darmi opinioni sul mio blog, ma anche suggerimenti ed idee. Oltre ovviamente a qualche critica, ma per quelle non mi posso lamentare, anzi, pensavo molto peggio! Quando ho avuto l’idea di aprire questo blog ero elettrizzata al pensiero di iniziare questa nuova avventura. Un attimo dopo ho pensato che fosse un po’ (troppo?) audace come progetto, così mi sono fermata, ma solo per un secondo, perché mi piaceva troppo! Perciò ho fatto un bel respiro ed ho detto: “Si parte!” ;-) E così ho iniziato e devo dire che si sta rivelando sempre più interessante. E’ un bell’impegno, ma è talmente appassionante che non riesco a smettere! Ho tanto da dire e tanta voglia di condividere idee, pensieri, emozioni ed esperienze. E’ anche un po’ faticoso dal punto di vista psicologico, perché non è certo un progetto dai facili consensi. Però devo dire che sto trovando tante persone che lo apprezzano e che mi seguono, e questo è meraviglioso! Io sono talmente lanciata che scriverei anche solo per me stessa... ma avere il riscontro di altre persone è sicuramente emozionante. Dunque riprendo il filo del discorso perché mi stavo quasi perdendo! Ho aperto un account di posta elettronica così chiunque vorrà potrà scrivermi. Magari volete suggerirmi un argomento da trattare, piuttosto che un sondaggio da fare. Oppure avete qualcosa da raccontare. A me piacerebbe anche iniziare a fare delle interviste o raccontare delle esperienze personali: nel caso vi interessasse potremmo sempre decidere di riportarle poi in modo anonimo. Insomma, io sono qui e continuerò a scrivere... la novità è che se avete qualcosa da dirmi ora c’è questa:

ginevrasex@gmail.com

La magia delle candele

Le candele rientrano nella categoria delle piccole cose (pressoché inutili) che io adoro! ;-)
Le trovo avvolgenti, poetiche... non a caso la “cena a lume di candela” è l’espressione usata per descrivere l’atmosfera romantica per antonomasia. In effetti la sua luce fioca, un po’ tremolante, di colore caldo è veramente qualcosa di ineguagliabile.
E non mi limiterei solo al classico candelabro messo al centro della tavola per un’intima cenetta tête-à-tête... che comunque ha un fascino intramontabile (che romanticona!). Che ve ne pare piuttosto di un bel bagno in due in una vasca circondata di candele profumate? Direi che l’atmosfera si fa interessante, no? ;-) Anche in camera da letto le candele hanno sicuramente il loro perché, e a proposito di candele profumate, si può giocare un po’ con le fragranze e con i colori. Basta scegliere il gusto che preferiamo e che piace al nostro partner. Le candele in genere hanno profumi piuttosto delicati, quindi è difficile che diano fastidio, basta magari avere l’accortezza di non mescolare fragranze troppo diverse tra loro. Per esempio si possono scegliere candele di diversi aromi, ma tutti fruttati o tutti speziati o floreali.
La luce della candela, essendo molto tenue, oltre a creare un’atmosfera romantica può aiutare dal punto di vista psicologico a sentirsi maggiormanete a proprio agio e meno in imbarazzo: sicuramente il vedo-non-vedo che si crea può risultare più confortante di una luce al neon! ;-)

Sorriso del giorno ;-)

Della serie... tutti siamo utili, ma nessuno è indispensabile! ;-)

"Stavo giusto chiedendo come avessi ingannato il tempo durante la mia assenza!"

(Il vibratore fa bene alla salute... e non solo!)

Donne puttane

Non raccontiamoci che c’è la parità dei sessi. Ok, dal Medioevo ad oggi sono stati superati molti pregiudizi e tabù, ma tantissimi, troppi altri ce ne sono ancora, anche se ci raccontiamo il contrario. Ci sentiamo tanto emancipati e poi non aspettiamo altro che poter dare della puttana a una donna che indossa la minigonna, piuttosto che una scollatura più ampia del solito, o che ha una storia di solo sesso, o che ha un amante. E a sparare sentenze siamo tutti bravissimi e prontissimi, uomini e donne, tutti accaniti e in prima fila. E noi che accusiamo siamo le stesse un attimo dopo ad essere accusate... e in questo modo si crea un circolo vizioso che non solo ci tiene inchiodati a pregiudizi degni di un millennio fa, ma che crea anche complessi e sensi di colpa. Perché se sappiamo tirar fuori le unghie, allo stesso tempo siamo anche spesso estremamente fragili. E finiamo davvero per sentirci in qualche modo degne di tutte quelle stupide etichette che ci piace attaccare alla gente. Così a volte le donne si ritrovano ad essere vittime e carnefici allo stesso tempo, facili bersagli per entrambi i sessi. E non ci vogliono tanti passaggi per arrivare all’inibizione sessuale, al senso di colpa legato al piacere fisico. E’ così che arriva la vergogna del godere, l’incapacità di provare piacere. Atteggiamenti ostili e giudizi spietati sulle altre donne, feriscono chi li riceve, chi li mette in atto, chi li ascolta, chi li intuisce, chi li percepisce. Fanno male alla civiltà, alle donne e all’essere umano.

Dieci buoni motivi per fare sesso

Si dice sempre che il sesso fa bene alla salute e così Joy Davidson, psicoterapeuta statunitense esperta di terapia di coppia e sex-therapy, stila un decalogo, basato su ricerche scientifiche, sui benefici del sesso:
1. Allevia lo stress
2. Rinforza il sistema immunitario
3. Brucia le calorie
4. Migliora la salute del cuore
5. Aumenta l'autostima
6. Predispone alla generosità e all'amore verso gli altri
7. Allevia il dolore
8. Negli uomini riduce il rischio di cancro alla prostata
9. Nelle donne rinforza i muscoli del pavimento pelvico
10. Aiuta a dormire meglio
Molti di questi benefici si ottengono facendo sesso almeno due volte a settimana. Quindi amiche, mettiamolo in agenda! Dunque, il lunedì no perché siamo di pessimo umore... potremmo fare il martedì e il sabato! ;-) Scherzi a parte si parla, come accennavo, di dati rilevati da ricerche scientifiche quindi direi che possiamo prenderli per buoni. E non mancherei di aggiungere che il sesso fa bene anche e soprattutto allo spirito! Una sana e soddisfacente vita sessuale ci aiuta ad affrontare tutto con più leggerezza e quando non abbiamo un partner... ricordiamoci che possiamo anche darci piacere da sole: siamo o non siamo le migliori amiche di noi stesse? ;-)

A Londra sex toys insieme ai libri

Londra è una città sempre in fervore e passeggiare tra le strade di Soho significa respirare arte e libertà. Almeno io la vivo così ogni volta! Un quartiere all’insegna di arte, sesso e cultura... praticamente è casa mia!!! ;-) Tra una galleria d’arte, una libreria, uno strip club, mi va l’occhio su un’insegna, anzi su una strana accoppiata di insegne per lo stesso negozio: “Book Shop” e “Sex Shop”. Incuriosita vado in esplorazione (e chi mi ferma!) e in effetti la scritta non inganna: si tratta di una libreria, al cui piano inferiore ha un sexy shop. Della serie “mi servono un libro di poesie e un vibratore, trovo tutto nello stesso posto” ;-) In effetti l’idea non è affatto male ed è anche piuttosto gettonata visto che continuando nella mia passeggiata scopro che sono diversi i negozi che abbinano questi due generi.

Dieci e lode per questa accoppiata: se ci mettono anche colori e pennelli mi stabilisco lì dentro!

Le donne senza figli non sono mostri e non mangiano i bambini

Una donna ha ragione di esistere solo in quanto mamma: è questo il messaggio più o meno subliminale che ci arriva da... ovunque. Una coppia senza figli non ha senso, una donna senza figli ha qualcosa che non va. Una delle frasi più agghiaccianti che mi sia capitato di sentirmi dire è stata: “Non volete figli? E allora cosa vi siete sposati a fare?!” Uhm... fammi pensare... magari per amore? Potremmo per esempio avere in mente di passare la vita insieme? Forse sentiamo di essere l’uno il completamento dell’altro? Magari quando stiamo insieme tutto ci sembra più bello? Potremmo addirittura pensare che il nostro incontro sia la cosa più bella che potesse accaderci? Nooo, non sarebbero valide ragioni: l’unico motivo valido per innamorarsi, sposarsi o convivere, è quello di procreare. Si sa che gli uomini sono attratti da donne dai fianchi larghi perché è un segno di fecondità. Ecco, non voglio sminuire il meraviglioso miracolo della maternità, grazie al quale esiste questo mondo, compresa me stessa ;-) Voglio solo rivendicare (che brutta parola!) la mia e nostra (di tutte le donne) libertà di scelta. Una donna rimane tale sia che decida di diventare mamma, sia che non lo faccia. Possono esserci molti motivi per scegliere di non avere figli, e in ogni caso non credo sia dovuta una spiegazione, perché magari semplicemente non c’è. Credo che quello di diventare genitore (e questo vale per entrambi) sia un passo importante in cui sia indispensabile una forte consapevolezza. Bisogna sentirsi genitori e credere fino in fondo nel percorso che si sta per intraprendere. Solo così lo si potrà percorrere con amore. Mettere al mondo un figlio perché è il normale corso delle cose crea donne infelici, bambini infelici, coppie infelici. E già ce ne sono abbastanza, non c’è alcun bisogno di incrementarne il numero solo per sentirsi normali. Nessuno di noi è normale, rassegnamoci! ;-) Quindi tanto vale che ognuno segua la propria strada, assecondi il più possibile i propri sogni, e non quelli scritti da altri. Ebbene, esistono anche donne che decidono di non avere figli, e non sono dei mostri, sono semplicemente donne.

Le fantasie erotiche delle donne

Attenzione amici, le donne amano dominare! ;-) Recentemente è stato fatto un sondaggio su un campione di donne italiane a proposito delle loro fantasie erotiche preferite. Bene, al primo posto, scelta da quasi la metà delle intervistate, c’è la fantasia di dominare il proprio partner. Alla faccia di chi sosteneva che il successo di “Cinquanta sfumature” avesse generato un’ondata di donne inclini alla sottomissione. E invece le donne hanno voglia di dominare... certo può essere un interessante metodo per sfogare le frustrazioni quotidiane! ;-) Al secondo posto c’è l’uso dei sex toys e di questo ho già parlato in diversi post (Sexy shops, Palline vaginali, Masturbazione femminile) e non mancherò di parlarne ancora. In terza posizione (circa il 35%): farlo in un luogo pubblico. E anche questo argomento credo proprio che meriti approfondimenti in futuro perché c’è davvero da sbizzarrirsi! Ci sono i must intramontabili come l’ascensore e l’aereo, oltre a uninfinità di dinamiche correlate, come il timore/desiderio di essere visti. E’ interessante infine che oltre il 30% delle intervistate sogni di farlo con più partner, e il 25% con un’altra donna. Chissà cosa ne pensano gli uomini? Il sesso tra due donne spesso è stimolante ed eccitante anche per un uomo, anche come semplice spettatore. Mentre per quanto riguarda il sesso a tre (Ménage à trois), il problema spesso sta nel mettersi d’accordo sul sesso della terza persona! ;-) 

P.S. Quella dell’immagine qui sotto è la mia fantasia preferita!

Lo scambio di coppia e la "gente normale"

Lo scambio di coppia è uno dei tanti esempi di quanto il mondo sia assolutamente diverso da come fingiamo che sia. Ci sembra una pratica così assurda e lontana dal nostro modo di pensare e di vivere che stentiamo anche a nominarla. E invece il mondo, quello reale, è pieno di club privé in cui si pratica scambismo, è pieno di annunci, di forum, locali, incontri. E’ difficile da quantificare perché tutto ciò che lo riguarda è assoluto tabù. Eppure ci sono coppie di tutte le età, sposate, fidanzate, che stanno insieme da poco o da oltre trent’anni, di ogni classe sociale. Non è un vezzo per qualche strana coppia, è una scelta di molte comunissime persone con vite assolutamente normali.
Dove si pratica? Ovunque! :-) Innanzitutto ci sono i club privé, diffusi in tutto il mondo e numerossissimi anche in Italia. Si tratta di locali in cui si può ballare, bere, a volte mangiare e poi fare sesso in stanze appartate, divani, piscine, saune. Nessuno è obbligato né forzato a fare nulla. Si sceglie liberamente cosa fare, come farlo e con chi. Non sono ammesse molestie, insistenze, forzature.
Esistono inoltre interi resort per vacanze e soggiorni in cui si pratica liberamente lo scambio di coppia. Anche in questo caso ci sono delle regole da seguire: oltre a un codice morale non scritto basato sul rispetto altrui, viene stabilito dove è permesso fare sesso.
In alternativa, o in aggiunta, molte coppie preferiscono incontrarsi a casa. In questo caso gli incontri possono essere combinati attraverso forum, siti web, annunci.
Perché si pratica? Molte coppie sostengono che sia un ottimo strumento per mantenere vivo il desiderio sessuale nella coppia: una sorta di antidoto contro la monotonia. Spesso è considerato un metodo alternativo contro l’adulterio: meglio vivere insieme e in modo complice esperienze extraconiugali piuttosto che creare un muro di bugie e sensi di colpa legati al tradimento.
Io, come al solito, sono per l’assoluta libertà di scelta di ognuno. L’importante è che la scelta sia complice e consapevole... tutto il resto è noia! ;-)
P.S. Un paio di capovalori sull’argomento: “ “Bob&Carol&Ted&Alice”, film del 1969 di Paul Mazursky, e “Swingtown”, serie tv statunitense del 2008.

Immagine tratta dal film “Bob&Carol&Ted&Alice” di Paul Mazursky

Palline vaginali

Devo dire che esteticamente sono il sex toy che preferisco: sempre coloratissime, di diversi materiali e a volte anche disegnate: viene voglia di comprarle a prescindere!A parte questa mia personalissima inclinazione, in effetti hanno anche una loro utilità. Anzi, hanno una duplice funzione e in questo caso più che mai possiamo dire che uniscono l’utile al dilettevole. Parliamo prima dell’aspetto ludico: attraverso l’inserimento delle palline nella vagina si ha una stimolazione che varia in intensità a seconda dei movimenti del corpo. Si può quindi decidere di utilizzarle nei momenti di intimità oppure tenerle all’interno della vagina mentre si compiono normali azioni quotidiane, che verranno così accompagnate da una leggera e continua stimolazione erotica, e diventeranno sicuramente più eccitanti!Ma come dicevo non servono solo al piacere sessuale. Queste sfere infatti sono anche molto utili per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. E proprio come gli esercizi di Kegel (vedi Esercizi per la vagina), favoriscono l’elasticità vaginale e il controllo della vescica.Come accennavo, ce ne sono di diversi tipi e materiali: ci sono quelle collegate da un cordoncino, quelle autovibranti e quelle duotone (con una pallina più piccola al loro interno che muovendosi produce una vibrazione). Ce ne sono davvero per tutti i gusti: l’unico problema è... l’imbarazzo della scelta! ;-)