Si dice sempre che il sesso fa bene alla salute e così Joy Davidson, psicoterapeuta statunitense esperta di terapia di coppia e sex-therapy, stila un decalogo, basato su ricerche scientifiche, sui benefici del sesso:
1. Allevia lo stress
2. Rinforza il sistema immunitario
3. Brucia le calorie
4. Migliora la salute del cuore
5. Aumenta l'autostima
6. Predispone alla generosità e all'amore verso gli altri
7. Allevia il dolore
8. Negli uomini riduce il rischio di cancro alla prostata
9. Nelle donne rinforza i muscoli del pavimento pelvico
10. Aiuta a dormire meglio
Molti di questi benefici si ottengono facendo sesso almeno due volte a settimana. Quindi amiche, mettiamolo in agenda! Dunque, il lunedì no perché siamo di pessimo umore... potremmo fare il martedì e il sabato! ;-) Scherzi a parte si parla, come accennavo, di dati rilevati da ricerche scientifiche quindi direi che possiamo prenderli per buoni. E non mancherei di aggiungere che il sesso fa bene anche e soprattutto allo spirito! Una sana e soddisfacente vita sessuale ci aiuta ad affrontare tutto con più leggerezza e quando non abbiamo un partner... ricordiamoci che possiamo anche darci piacere da sole: siamo o non siamo le migliori amiche di noi stesse? ;-)
1. Allevia lo stress
2. Rinforza il sistema immunitario
3. Brucia le calorie
4. Migliora la salute del cuore
5. Aumenta l'autostima
6. Predispone alla generosità e all'amore verso gli altri
7. Allevia il dolore
8. Negli uomini riduce il rischio di cancro alla prostata
9. Nelle donne rinforza i muscoli del pavimento pelvico
10. Aiuta a dormire meglio
Molti di questi benefici si ottengono facendo sesso almeno due volte a settimana. Quindi amiche, mettiamolo in agenda! Dunque, il lunedì no perché siamo di pessimo umore... potremmo fare il martedì e il sabato! ;-) Scherzi a parte si parla, come accennavo, di dati rilevati da ricerche scientifiche quindi direi che possiamo prenderli per buoni. E non mancherei di aggiungere che il sesso fa bene anche e soprattutto allo spirito! Una sana e soddisfacente vita sessuale ci aiuta ad affrontare tutto con più leggerezza e quando non abbiamo un partner... ricordiamoci che possiamo anche darci piacere da sole: siamo o non siamo le migliori amiche di noi stesse? ;-)
