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Non cedere alla tentazione di fare paragoni

Cara Ginevra, l’anno scorso io e il mio compagno ci siamo lasciati, siamo stati insieme tanti anni e praticamente è stata la mia unica storia importante. Dopo essere stata molto male per questa delusione, di recente ho cominciato a uscire con un altro uomo. Lui mi piace molto, ma mi sento impacciata, non sono più abituata ai primi incontri, tanto meno per il sesso! Negli anni sono un po’ ingrassata e il tempo passa, insomma non sono più una ragazzina, con il mio ex ormai c’era molta confidenza ed era tutto semplice, ora non mi sento più all’altezza. Mi puoi aiutare? Grazie, Ale.

Cara Ale, la situazione di confidenza e sicurezza che si era creata con il tuo ex ha richiesto tempo ed è normale che ora tu ti senta un po’ spiazzata, ma ciò non toglie che in futuro potrai sentirti di nuovo a tuo agio. Quella che puoi vivere oggi invece è l’emozione di una nuova storia che nasce e che potrebbe diventare importante. Non cedere alla tentazione di fare paragoni, vivila per quello che è: un nuovo capitolo. Tu non sei più una ragazzina, ma questo la persona che hai di fronte lo sa e probabilmente gli piaci proprio per questo. Non cercare di apparire ai suoi occhi diversa da quello che sei e non credere che lui si aspetti che tu sia perfetta. Se tu gli piaci veramente lui non starà a guardare le tue imperfezioni, come tu non guarderai le sue. Permettiti di vivere appieno questo momento, con la giusta emozione e qualche piccolo timore, ma senza farti sopraffare da paure infondate: se siete giusti l’uno per l’altra nessuno dei due guarderà un chilo di troppo o una ruga in più.

(Dalla rubrica "Il sesso e le donne" a cura di Ginevra R. Cardinaletti sul mensile Cronaca Rosa nr.4)

I post più letti in questo secondo anno di blog

Questi sono i post più letti in questo secondo anno di blog. Cliccando sui titoli potete andare a dare un'occhiata :-)

- E noi che l'abbiamo sempre fatto normale?

- Uno strumento di piacere

- Il desiderio sessuale nelle donne

- The creamynals e quello che gli uomini non dicono alle donne

- E' un peccato?

- Se lui non è bravo dipende anche da te

- Sesso anale senza tabù

- Richieste strane

Non sono più una ragazzina

La mia rubrica "Il sesso e le donne" sul mensile Cronaca Rosa. Questo mese "Non sono più una ragazzina": il coraggio e la voglia di rimettersi in gioco, di vivere le proprie emozioni, di amarsi e lasciarsi amare per quello che siamo.

Mamme, ma anche donne

Dalla mia rubrica "Il sesso e le donne" sul mensile Cronaca Rosa

Cara Ginevra sono sposata da 4 anni e ho una bimba di 2. Dopo la gravidanza la vita intima di coppia ne ha risentito moltissimo, abbiamo pochi momenti per noi, proviamo poco desiderio e soprattutto è diventato tutto molto di routine, sembra quasi un dovere. Secondo lei è possibile fare qualcosa per tornare al desiderio di prima? Morena

Cara Morena, quello di cui mi parli è un problema comune a moltissime coppie: con la maternità spesso noi donne tendiamo sempre di più a vederci come mamme e sempre meno come donne, e questo vale anche per il modo in cui ci vede il nostro partner.  Inoltre ci sono questioni pratiche che rendono i momenti di intimità sempre più difficili: la stanchezza, la difficoltà a rimanere soli, il poco tempo a disposizione, il timore che il bimbo possa sentirci o vederci. Fortunatamente però sono tutte questioni che possiamo affrontare, l’importante è che ci sia volontà da parte di entrambi.
Innanzitutto è importante crearci dei piccoli spazi per la coppia, sia a livello di spazio fisico sia di tempo. Avere un momento da vivere come coppia è importante per ristabilire la complicità e la sensualità dei momenti legati alla nostra intimità. Come in molte altre situazioni della vita, la chiave risiede proprio nell'affrontarla con lo spirito giusto: con un approccio positivo e con la reale intenzione di voler cambiare, quello che veniva vissuto come un problema può diventare al contrario un motivo di gioco complice nella coppia, in cui la ricerca di un’occasione di intimità si trasforma in stimolo per la fantasia e per ritrovare quella scintilla che si è un po’ spenta con il tempo.

Sai cosa ti eccita?

Spesso non ci conosciamo molto bene. Non sono molte le donne che conoscono veramente il proprio corpo, che sanno cosa le eccita e cosa dà loro piacere. Questo talvolta avviene perché abbiamo tutta una serie di timori, blocchi, tabù che ci impediscono di guardarci serenamente allo specchio, di osservare il nostro corpo nudo, di affrontare il sesso in modo curioso, giocoso, aperto alla novità, desideroso di scoprire e capire cosa può darci piacere. Spesso ci precludiamo di provare ciò che esce da determinati schemi, generalmente molto restrittivi, che ci siamo costruiti negli anni, non sempre consapevolmente, assorbendo concetti e divieti dall'ambiente che ci circonda. E così a volte è difficile vivere serenamente la propria sessualità, capire cosa davvero non ci piace e cosa invece ci vietiamo a priori per chissà quale motivo. C’è tutto un universo che spesso ci impediamo di scoprire, fatto di percezioni, sensazioni, emozioni. Non mi riferisco solo a pratiche o posizioni particolari, a volte basta sentirsi dire certe parole o trovarsi in una particolare situazione o farlo in un momento o luogo inaspettato. Non basta fermarsi a pensare cosa ci possa piacere, spesso l'unico vero modo per capirlo è provare: potremo stupirci delle nostre stesse reazioni. Un partner che si rivolga a noi in un certo modo o un gioco diverso dal solito possono farci conoscere qualcosa di noi che neanche sospettavamo. Come ho spesso detto, quando si rimane nel rispetto dell'altro tutto è concesso: mettersi in gioco e approcciarsi al sesso con leggerezza e libertà, credo sia il modo migliore per vivere una vita sessuale felice e appagante.

Ho perso l'entusiasmo

Dalla mia rubrica "Il sesso e le donne" sulla rivista Cronaca Rosa

Cara Ginevra, le scrivo perché da alcuni anni ho un problema di salute che non mi impedirebbe di avere rapporti perché non ha niente a che fare con il sesso, ma mi ha tolto tutta l’energia e il desiderio sessuale. Secondo lei sarà sempre così o potrò tornare alla vita di coppia che avevo prima? Anche mio marito risente molto di questa situazione ma per rispetto a me e al mio problema non è insistente e di questo gli sono molto grata, ma vorrei riuscire a fare qualcosa. Franca

Cara Franca, molte donne vivono una situazione di disagio con la propria sessualità a causa di problemi fisici che non sono strettamente legati ad essa. Perché se da una parte una vita sessuale soddisfacente aiuta a stare bene, allo stesso tempo se non si sta bene non si riesce a vivere serenamente la propria sessualità: è un circolo vizioso, ma l’aspetto positivo è che noi possiamo interromperlo. Dobbiamo avere la forza di reagire e decidere concretamente di cambiare il nostro approccio alla situazione, con la consapevolezza che si può risolvere e che molte donne con problemi fisici e psicologici sono riuscite a prendere in mano la loro vita con coraggio e cambiarla radicalmente. Il coraggio sta nel decidere di fare qualcosa, ma non significa dover fare tutto da sola. Il coraggio a volte si dimostra anche sapendo chiedere aiuto, rivolgendosi a chi davvero può sostenerci in questa nostra rinascita, e questo può essere il nostro compagno, uno psicologo o una persona con cui sentiamo di confidarci. Tu hai dimostrato grande coraggio scrivendomi e spero che questo sia solo il primo passo di un importante cammino verso la tua ritrovata serenità.