Il nostro corpo

Dalla mia rubrica "Il sesso e le donne" sulla rivista Cronaca Rosa

Molte donne si rivolgono a me perché hanno difficoltà a vivere in modo sereno la propria vita sessuale a causa di un cattivo rapporto con il proprio corpo. Spesso ci sentiamo a disagio per qualche chilo di troppo o per la cellulite o per gli effetti dell’età, c’è quasi sempre qualcosa nel nostro aspetto fisico che non riusciamo ad accettare. Il problema di fondo in realtà non sta in una specifica caratteristica, ma piuttosto nel nostro modo di porci nei confronti di noi stesse: ogni donna può essere affascinante e non sarà un taglia in più o in meno a fare la differenza. Non è la perfezione che dobbiamo perseguire, perché sarebbe una battaglia persa e soprattutto inutile, facciamo piuttosto pace con noi stesse e impariamo a innamorarci di noi, proprio come quando perdiamo la testa per qualcuno e non stiamo certo a guardare piccoli e singoli difetti fisici. La femminilità e la sensualità stanno in un modo di muoversi, di parlare, di gesticolare, in uno sguardo, in un piccolo difetto che ci rende uniche. Imparare ad amare il proprio corpo è il primo passo per regalarci una vita sessuale serena, appagante e giocosa, in cui ci sentiamo libere e siamo fiere di essere le protagoniste. Il nostro corpo è un dono meraviglioso, dobbiamo esserne fiere piuttosto che vergognarcene, dobbiamo essere consapevoli di quanto sia prezioso, con tutti i suoi difetti, e imparare a provare piacere nel guardarci senza giudicarci.

Il nostro corpo

Leggevo su Psychology Today" di una ricerca secondo la quale le donne con un’immagine positiva di sé hanno più alti livelli di soddisfazione sessuale, indipendentemente dal loro aspetto fisico, peso o forme. Questo non mi stupisce affatto perché rientra perfettamente in quello che è il mio pensiero in merito all’importanza dell’amore verso noi stesse e delle sue innumerevoli - positive - implicazioni.

Intanto, a scanso di dubbi, porrei proprio l’accento su “indipendentemente dal loro aspetto”. Per piacersi e piacere non è assolutamente necessario essere magre, alte, senza cellulite e con il nasino all’insù. Per piacersi e piacere è necessario e importante saper apprezzare la propria unicità, i propri tratti distintivi, le proprie particolarità.
Avere un buon rapporto con il proprio corpo può davvero fare la differenza in molti campi, lo sa bene chi non riesce ad accettarsi, chi soffre di disturbi alimentari, chi si vergogna del proprio corpo. Spesso è una vergogna priva di fondamento, spesso noi stesse siamo le uniche a non vedere la sensualità del nostro corpo, la bellezza delle nostre forme, la personalità che mostriamo attraverso i nostri tratti.
Imparare a rapportarci in modo positivo con il nostro corpo, imparare piano piano a soffermarci nel guardarlo, scoprirci man mano a noi stesse e scoprire quanto possiamo piacerci ed amarci, può essere l’inizio per un nuovo modo di vivere la nostra vita. Un rapporto di amore con il nostro corpo facilita il nostro benessere psicologico, i nostri rapporti con gli altri, la nostra vita sociale e la nostra vita sessuale. Vivere il corpo non come un fardello ma piuttosto come un’importante parte di noi è la chiave per liberarci di troppi inutili timori e chiusure.
Il nostro corpo ci accompagna durante tutta la nostra vita, ci permette di muoverci, di sentire, di interagire, di provare piacere. Dovremmo essere grate per tutto ciò che ci permette di fare e anche per come si presenta, guardiamolo con occhi amorevoli anziché con sguardo critico che non fa altro che sminuirci e impedirci di apprezzare tutte le nostre innumerevoli qualità.
"Se parlassi ai tuoi amici come parli al tuo corpo non avresti più amici" ;-)

"La cosa più rivoluzionaria che puoi fare è amare il tuo corpo"